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预约前你可以准备
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如有紧急自伤/伤人风险，请优先联系当地急救或危机干预热线。
紧急情况请立即求助
如果你或身边的人正处于立即危险、强烈自伤/伤人冲动、意识不清或其他医学急症中，请立刻拨打 110 或 120，或前往最近医院急诊。网站留言、预约和心理咨询不能替代紧急救助。
全国心理援助热线
12356
国家统一心理援助热线。可在需要心理支持时尝试拨打；具体开通和服务时间以当地实际接入为准。
北京心理危机干预热线
010-8295-1332
国内较知名的心理危机干预热线之一。异地拨打和等待情况可能受线路影响。
本地资源
也可搜索并拨打所在地卫健委、精神卫生中心或三甲医院公布的心理援助热线，必要时请直接到急诊就医。